Maak snel een afspraak
Afvallen in Lemmer
Welkom bij Gewichtsbeheersing van A tot Z
Wat gezellig dat je even een kijkje neemt! Ik ben Sandra van der Horst, coach in Lemmer en sinds 2011 mede-eigenaar van Gewichtsbeheersing van A tot Z. De praktijk is in 2008 gestart door mijn partner, René van Huis. Samen begeleiden we al jarenlang mensen die toe zijn aan een blijvende verandering in hun leefstijl en gewicht.
Mijn passie voor dit vak ontstond doordat ik zelf ooit 10 kilo ben afgevallen. Dat gevoel van vrijheid en nieuwe energie maakte zo’n indruk op me, dat ik anderen graag wilde helpen hetzelfde te bereiken. Daarom heb ik de opleiding tot gewichtsconsulent gevolgd en ben ik begonnen met het coachen van cliënten.
Persoonlijke begeleiding naar een gezonde leefstijl
Veel mensen herkennen het wel, een druk leven, weinig tijd voor jezelf en voor je het weet glijden je eetgewoontes langzaam de verkeerde kant op. Ik heb dat zelf ook meegemaakt. Het goede nieuws? Met realistische keuzes en begeleiding die écht bij je past, kun je dat patroon doorbreken. Bij ons draait het niet alleen om strenge diëten, maar uiteindelijk om een manier van leven die je vol kunt houden.
Het fijne aan mijn werk is dat ik goed begrijp wat jij meemaakt. Ik weet hoe uitdagend het kan zijn om je gedrag te veranderen en hoe belangrijk het is dat iemand naast je staat die je motiveert, eerlijk met je meekijkt en je net dat duwtje geeft wanneer het even tegenzit. Met behulp van de producten van Nutri 4U stel ik samen met jou een plan op dat naadloos aansluit op jouw leven.
Stap voor stap richting jouw doel
Elke week kijken we samen hoe het gaat. Niet alleen de cijfers op de weegschaal tellen, we letten ook op hoe jij je voelt, waar je tegenaan loopt en wat er juist goed gaat. Afvallen hoeft geen eenzaam proces te zijn, ik loop met je mee, moedig je aan en vier je successen met je mee.
Ons uitgangspunt blijft simpel, je doet het zelf, maar niet alleen. Zo wordt dit traject iets waar je sterker, gezonder en zelfverzekerder uitkomt.
Online coaching voor als langskomen lastig is
Woon je niet dichtbij, heb je een druk schema of kun je niet elke week naar de praktijk in
Lemmer komen? Dan is
online coaching een perfecte optie. Je krijgt dezelfde begeleiding, alleen dan op afstand en op momenten die jou goed uitkomen.
Toe aan een nieuwe stap richting een gezonder gewicht?
Je bent altijd welkom om vrijblijvend contact op te nemen. Samen ontdekken we wat jij nodig hebt om je goed te voelen in je lijf én in je leefstijl.
Tot snel,
Sandra van der Horst
sandra@gewichtsbeheersingvanatotz.nl
+31 6 23 15 58 00
