NIEUWS EN UPDATES OVER GEZONDHEID

Ontdek hoe kleine kinderen je gezondheid een boost geven — van meer beweging tot minder stress. Verrassend positief én herkenbaar!

Snel een gezonde boost nodig? Ontdek makkelijke smoothie- en saprecepten voor elke dag. Boordevol voedingsstoffen en klaar in een handomdraai.

Collageen wint Supplement van het Jaar 2025! Ontdek de top 3, nieuwe trends en groeiende populariteit van voedingssupplementen. Lees meer!

Lees in deze blogpost wat er in en met je lichaam gebeurt wanneer je het besluit neemt om te stoppen met suiker!

Slaaptekort en gewichtstoename: begrijp de wetenschap achter dit verband. Ontdek hoe een goede nachtrust je kan helpen bij een gezond gewicht.

Leer alles over het verschil tussen goede en slechte vetten in onze blogpost. Ontdek welke vetten je gezondheid bevorderen, zoals omega-3 vetzuren en onverzadigde vetten, en welke vetten je beter kunt vermijden, zoals verzadigde en transvetten. Vergroot je kennis over voeding en maak betere keuzes voor een gezond dieet.

Benieuwd naar de waarheid over superfoods? Lees onze blog en ontdek of ze echt zo goed zijn als ze beweren. We bespreken de meest populaire superfoods, onderzoeken de wetenschappelijke bewijzen en geven je tips om ze op een verantwoorde manier te integreren in je dieet.

Eiwitten zijn essentiële voedingsstoffen die een cruciale rol spelen in ons lichaam. Ze zijn de bouwstenen van onze spieren, organen, huid en haar, en zijn betrokken bij tal van processen, zoals de aanmaak van enzymen, hormonen en antistoffen. In deze blogpost gaan we dieper in op het belang van eiwitten.

Wandelen is meer dan alleen bewegen. Ontdek de vele voordelen van wandelen voor je gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Van afvallen tot stress vermindering, wandelen kan het allemaal!